저탄고지 일주일 식단표 – 탄수화물 20g 이하
저탄수화물 고지방 (저탄고지) 다이어트 식단 짜기가 어렵거나 귀찮으신가요? 혹은 계속 똑같은 것만 먹게되어서 새로운 저탄고지 식단에 대한 도움이 필요하시다면 탄수화물 20g 이하 지방 20g-30g 영양성분으로 구성된 아래 저탄고지 일주일 식단표를 참고해서 저탄고지 식단 다이어트 맛있고 건강하게 성공하시길 바랍니다! 저탄고지 식단 1일차 아침: 시금치 페타치즈 스크램블 에그 버터를 두른 팬에 시금치를 볶고 옆에 치운다음에 스크램블 … Read more